你是不是也常常聽到「愛自己」、
要多練習「接納自己」呢？
接納聽起來有點複雜，
好像在說我永遠都是最棒的，
是不會犯錯的，
也好像是在設限自己的能力，
我本來就沒那麼厲害。
但實際上接納能帶來的效益，
遠遠不在這樣的層次上，
這一集來和你分享我的自我接納經驗。
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小歐 Austin
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