Ep 594: Progression en trail : quand passer à la distance au-dessus ?

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Tu prépares un trail de 20 km, 50 km, 80 km ou 100 km et tu veux un accompagnement structuré, progressif et personnalisé ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi terminer une course ne veut pas forcément dire que tu es prêt pour la distance au-dessus.

On parle de la vraie question à se poser avant de viser plus long : comment as-tu terminé ta course de référence ?

Tu vas comprendre :

• la différence entre finir et valider une distance,

• pourquoi la progressivité reste essentielle,

• comment éviter de te lancer trop vite sur un format qui risque de te faire subir plus que profiter.

Un épisode pour les traileurs qui veulent progresser sans se blesser, faire les bons choix et prendre du plaisir jusqu’à la ligne d’arrivée.

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