212: Ce nu îți spune nimeni despre schimbările trainice, cu Andreea Popa — Pauza de Bine

În pauza de bine de azi partenera mea de conversație este Andreea Popa, psiholog și coach pentru schimbare și tranziții, cu focus pe cunoașterea și reglarea emoțională.

Vorbim azi despre un subiect care ne pasionează pe amândouă - schimbarea făcută dintr-un loc al acceptării.

Câteva idei asupra cărora ne-am oprit în episod:

- ce e acceptarea și cum diferă de resemnare sau pasivitate

- de ce schimbările făcute dintr-un loc al forțării nu rezistă în timp

- ce poți face concret ca să ajungi într-un loc al acceptării

Atât Andreea, cât și eu am dat exemple personale care sper să îți fie inspirație și să îți aducă liniște și validarea că nu doar ție ți se întâmplă diverse lucruri. :)

Pe Andreea o găsești pe Instagram.

M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.

Nu uita să urmărești podcastul pe: