160. Enseigner le yoga n’est pas appliquer une recette

« Un problème = une solution ». C’est souvent ainsi que l’on nous transmet le yoga : « Tu as une sciatique ? Fais Gomukhasana ». C’est ce que j’appelle le syndrome de la recette de cuisine. Si c'est rassurant au début de notre parcours d'enseignant, cette approche finit par nous enfermer et, parfois même, par desservir nos élèves.

Dans cet épisode, je réponds au commentaire de Claire sur Instagram et je vous invite à sortir du "prêt-à-penser". On explore ensemble :

• Pourquoi la recette est souvent le paravent d’un manque de fond ou de temps en formation.

• Le mythe de l’alignement sacré : quand la mystique remplace l’anatomie fonctionnelle.

• Tension vs Compression : Apprendre à voir quand c’est l’os qui dit stop (et pourquoi Tadasana pieds joints n'est pas une règle absolue).

• L’étude du Chameau (Ustrasana) : Pourquoi le chemin compte plus que la forme finale.

Le yoga n'est pas une destination géométrique, c'est une cuisine vivante où l'on fait avec les ingrédients de son propre placard.

Références citées :

• Épisode 88 : Pourquoi Gomukhasana n'est pas l'amie de toutes les sciatiques.
  

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