"Perchè dopo l’allenamento mi gonfio? Dopo uno stop perdi tutto? Post gravidanza: come ripartire?" Rispondo alle vostre domande!

Eccomi con un nuovo Q&A!

Le domande di oggi sono un mix di quelle che sento ogni singolo giorno:

nelle consulenze online, dalle donne che incontro ogni giorno in studio, dalle ragazze che seguo nei miei percorsi, dai DM che ricevo più spesso su Instagram.

Quello che ho notato è che tutte una cosa in comune: nascondono una paura:

la paura di sbagliare. La paura di aver rovinato tutto. La paura di non farcela più.

Dopo quasi quattro anni di podcast, tantissime clienti seguite e migliaia di messaggi ricevuti, ho capito una cosa:

le risposte alle domande più importanti non sono solo quelle tecniche, ma sono quelle che partono dalla vita vera.

Ho selezionato 5 domande a cui oggi voglio rispondere , con onestà, praticità, e soprattutto dandoti strumenti concreti che puoi applicare da subito. 

Perché sì, l'allenamento è importante, l'alimentazione pure, ma se non capisci COME funziona il tuo corpo, quelle paure continueranno a bloccarti.

Resta fino alla fine perchè….ho una bella sorpresa per te 🎁

P.S. Se vuoi avere consigli quotidiani in ambito fitness, ogni giorno ne parlo sul ⁠mio profilo IG⁠

P.P.S. se mi segui da un po’, ti piace il mio approccio, ti ritrovi allineata su tanti dei concetti che condivido su questo podcast….

e sei interessata ad iniziare un percorso con me, mi trovi QUI