A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt
A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt · 7 gen 2026 · 36:56
Ascolta nell'app Podli 🎧
Segui i tuoi podcast preferiti, ascolta offline e in auto con CarPlay e Android Auto, e riprendi sempre da dove eri rimasto. Provala gratis.
🎯 NUOVA STAGIONE di A.M.A!
Pronta per partire carica per questo 2026??
Gennaio è arrivato e con lui l'entusiasmo dei buoni propositi...ma quante volte sei partita carica e hai mollato dopo POCO? Quest'anno voglio che tu agisca diversamente!
Il segreto? Partire dal posto giusto. E per farlo, devi sapere esattamente DA DOVE stai partendo.
In questo episodio ti guido attraverso un TEST DI AUTOCONSAPEVOLEZZA diviso in 4 aree fondamentali:
💪🏼 FISICA
⏰ TEMPO & ENERGIA
🚧 AREA OSTACOLI
🔥 MOTIVAZIONE
💡 Perché il 90% dei fallimenti non dipende dalla mancanza di impegno, ma da aspettative sbagliate fin dall'inizio.
‼️Se non sai da dove parti, non puoi costruire un percorso che funzioni.
📝 TIPS—> PRENDI CARTA E PENNA: Questo non è un episodio da ascoltare passivamente. È un episodio da FARE insieme a me. 13 domande che ti cambieranno la prospettiva.
📱 Seguimi su Instagram @luciabravaccini.pt per:
• Consigli quotidiani pratici e applicabili
• Trasformazioni reali delle mie clienti
• Supporto e motivazione costante
Ti aspetto lì 😘
Episodi: A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt