Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.
Ваша самооценка — не приговор. Это просто привычка.
🔹 Низкая самооценка заставляет нас искать одобрения других.
🔹 Завышенная — обесценивать всех вокруг.
🔹 А здоровая… её почти никто не видел.
В этом выпуске «Психология плюс»:
— Что такое «ядро самооценки» и почему оно формируется в 3–4 года.
— Почему фраза «Ты гений, а учительница дура» опаснее, чем «Ты ничего не умеешь».
— Как перестать обобщать один провал на всю жизнь.
— И главное: пошаговое упражнение «10 причин, почему я молодец» (работает даже когда нет сил).
📌 Бонус для подписчиков канала «Макс»: чек-лист с техниками повышения самооценки по ссылке в описании.
Группа в МАКС - https://max.ru/join/dPVS18vG6RN4iN4w0JvcHlP1vvg06mAHDWaLNThI8QM
Подписывайтесь на мой ТГ — https://t.me/psihologyplus
Записывайтесь на консультации - https://sergey-krasnov.ru/about
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
