Kälte gegen Stress — Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut

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Schon Kneipp wusste, dass kaltes Wasser gut für die Gesundheit ist. Aber es kann mehr als nur das Immunsystem unterstützen. Kälte hilft gegen Stress.

In dieser Folge habe ich dir ein paar einfache Tipps mitgebracht, wie du Kälte in dein Leben einbaust, um etwas von deinem Stress loszuwerden.

1. kalt duschen
2. kalter Wasserstrahl
3. kalte Luft
4. kalt schlafen

Alle Links und Details findest du im Simply DNA Magazin unter:
www.simplydna.de//body/warum-kaelte-bei-stress-gut-fuer-dich-ist

#kälte #stressreduzieren