英語でマインドフルネス　いっちょ前にブルスクって言ってみたw インナーマッスル⁉

腹横筋（ふくおうきん）：お腹を覆う筋肉で、内臓を支えて腹圧を高めます。

多裂筋（たれつきん）：
背骨に沿って存在し、正しい姿勢をキープします。

回旋筋腱板（ローテーターカフ）：肩関節を安定させ、腕の動きを支えます。

骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）：骨盤の底で内臓を下から支えます
マユミ＠朗読好きなクルマ屋母さん★より

#語学学習
#さおりん英会話

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