Voeding voor een beter humeur!

Bepaalde voedingsstoffen kunnen wel degelijk een positieve invloed hebben op je humeur. Vooral de hormonen serotonine en dopamine spelen hierbij een belangrijke rol. Deze hormonen dragen bij aan een betere gemoedstoestand en kunnen helpen om je dag net iets lichter te maken. in deze aflevering vertel ik wat je dan het beste kan eten..