「時間と心」の余白を作るお金の技術をお伝えするラジオ。 〈ナビゲーター〉谷 充弘 マネーシフト実践研究／ライフコストコンサルタント Instagram→ https://instagram.com/lifecostconsulting?igshid=YmMyMTA2M2Y= HP→ https://lifecost-consulting.com
2026年9月28日 · 52:34
今回は、以前インタビューをした志知 純子さんの今をお聞きした、アフター・インタビューをお送りします。 自分の道を見つけ出し、「道草」というありのままの自分と出会う場作りを続けている純子さん。 以前のインタビーでお聞きしたやりたいことの先にまた新たな道が生まれ繋がっています。 またお聞きでない方は、ぜひ過去シリーズもお聞きください。…
2026年9月24日 · 14:53
全8回に渡ってお聞きしてきた、たっくんの生き方のお話。 最終回は、今までのお話を聞いて、話して気づいたことを話す雑談回。 誰もが素敵な物語があり、それを少しお聞きすることで私たちは勇気をもらい、自分人生が広がっていくと感じます。 たっくんのお話から、あなたの世界が広がり、勇気や気づきが生まれたら嬉しく思います。 【ゲスト：たっくん／コドナの落書き】…
2026年9月21日 · 21:09
自分らしく生きていく人に人生の軌跡をお聞きするライフシフト・インタビュー。 第7回は、これからの未来について。 17年間を通して広がってきた活動。そして、素敵な暮らし。 これから挑戦したいことをお聞きしています。 【ゲスト：たっくん／コドナの落書き】 Word Painter…
2026年9月17日 · 28:24
自分らしく生きている人に人生の軌跡をお聞きするライフシフト・インタビュー。 第6回は、路上に踏み出したたっくんが、17年間続けてきた中で、広がったライフワークと出会いの広がりについてお話を聞きました。 1回目の現在の暮らしまで繋がるエピソードです。 【ゲスト：たっくん／コドナの落書き】 Word Painter…
2026年9月14日 · 34:04
自分らしく生きている人に人生の軌跡をお聞きするライフシフト・インタビュー。 第5回目は、師匠との出会いがもたらした、たっくんの覚悟と挑戦についてお話をお聞きしています。 すべてをやめて筆と墨だけを持ち、路上に座る。 そこで体験する、さまざまな感情。 そこから生まれはじめる出会いの数々。 【ゲスト：たっくん／コドナの落書き】 Word Painter…
2026年9月10日 · 23:37
自分らしく生きている人に人生の軌跡をお聞きするライフシフト・インタビュー。 第4回は、たっくんが今の活動をはじめるきっかけになった話を聞きました。原点と覚悟を強く感じるエピソード。 【ゲスト：たっくん／コドナの落書き】 Word Painter 「自分に懸けて生きていく」と覚悟し、カフェ店長を辞め、筆と墨を初めて手にし、路上に座った。…
2026年9月7日 · 24:43
自分らしく生きている人に人生の軌跡をお聞きするライフシフト・インタビュー。 第3回目は、東京へ移り夢を追いかけ、夢を忘れていったたっくん。たくさんの人と言葉に出会った日々をお聞きしました。 【ゲスト：たっくん／コドナの落書き】 Word Painter 「自分に懸けて生きていく」と覚悟し、カフェ店長を辞め、筆と墨を初めて手にし、路上に座った。…
2026年9月3日 · 30:14
自分らしく生きている人に人生の軌跡をお聞きするライフシフト・インタビュー。 第2回目は、たっくんが恥ずかしがり屋だった幼少期から生きるすべを培う高校生時代のお話。 【ゲスト：たっくん／コドナの落書き】 Word Painter 「自分に懸けて生きていく」と覚悟し、カフェ店長を辞め、筆と墨を初めて手にし、路上に座った。…
2026年8月31日 · 19:57
自分らしく生きる人たちの人生のお聞きする、ライフシフト・インタビュー。 今回のゲストは、Word painter コドナの落書きのたっくんです。 世界中には、自由に働き、自由に生きている人たちがたくさんいます。 ライフシフトインタビューでは、輝いて生きている方々の人生の軌跡をお聞きして、あなたの人生がより広く捉えられることができたらと思っています。…
2026年7月31日 · 8:02
📮お便り募集中 感想・疑問・お悩みなどなどお送りください📩 〈お便りフォーム〉 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM Hiroaki Takada ＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝ お金を整え、人生に余白をつくる場 オンライン・コミュニティ 〈Life cost Labo〉 現在ともにお金を整え、余白を作る仲間を募集中🌱 📻…
2026年7月27日 · 24:10
今のライフスタイルになるまでをお聞きして、しおりさんと人生の変化についてお話しするアフタートーク。 ゆったり雑談回です。 清神 詩央里さん 🔗Instagram IGN ITE yoga 🔗HP 🔗Instagram 📮お便り募集中 感想・疑問・お悩みなどなどお送りください📩 〈お便りフォーム〉 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM…
2026年7月23日 · 21:39
「今までのやり方を手放して、自分の想像を超える何かがやってくる。」 「それがとても面白い。」 今回は、しおりさんのこれからやりたい事をお聞きした中でとても印象に残った言葉。 目の前を1つ1つに集中するマインドの大切さを学びたお話し。 清神 詩央里さん 🔗Instagram IGN ITE yoga 🔗HP 🔗Instagram 📮お便り募集中…
2026年7月20日 · 27:25
好きなことを仕事にする。 ピラティストレーナーとして、どんなスタイルが合っているかを選ぶ中で見つけた、「情熱」と「喜び」をしおりさんは自分の中から見つけます。 その中でニヤニヤとしている自分と、情熱を注いだ相手の変化をやりがいに感じることを体験するようになったしおりさん。 好きな仕事をさらに深めるヒントをお聞きしました。 清神 詩央里さん…
2026年7月16日 · 31:36
体調を崩し退職を決めたしおりさん。 ずっと会いたかった人に会いにいったのをきっかけに、自由なスタイルを手に入れ始めました。 「自分らしく生きる」 そのために出会った人と仲間達。 環境の大切さと流れに乗る大切さを教えてもらえた回になりました。 清神 詩央里さん 🔗Instagram IGN ITE yoga 🔗HP 🔗Instagram…
2026年7月13日 · 27:31
ピラティスの資格を取ろうと思ったのは、大好きな人との別れから。 それは今ままで持っていた「安定」が崩れた瞬間でした。 そこから、徐々に人生の変化が生まれ出会いが生まれ、しおりさんの中にあった蓋をしていたものが溢れ出してきたお話し。 清神 詩央里さん 🔗Instagram IGN ITE yoga 🔗HP 🔗Instagram ＝＝＝クレジット＝＝＝…
2026年7月9日 · 28:14
就職をして、安定した仕事に就くことができたしおりさん。 「幸せ」＝「安定」 というルートが正解だと思っていたけれど、そこに違和感を持ちながら、安定を手放す準備と生まれてくる不安との葛藤。 安定と不安定のバランスを取るまでのお話をお聞きしています。 清神 詩央里さん 🔗Instagram IGN ITE yoga 🔗HP 🔗Instagram…
2026年7月6日 · 22:10
今でこそピラティストレーナーとして活躍しているしおりさん。 でも、小さな頃は運動した記憶がなく、体を動かし始めたのは大学生の頃のある体験がきっかけでした。 それは「好きな服がメンズしか入らない、、、」というきっかけでした。 今回は、体を動かすことをはじめたきかけのお話をお聞きしています。 清神 詩央里さん 🔗Instagram IGN ITE yoga…
2026年7月2日 · 21:35
ピラティストレーナーとIGN ITE yogaでの法人営業をされている、清神 詩央里（しおり）さんをゲストにお迎えして人生の道のりをお聞きしました🎙️ しおりさんは現在、ライフワークのピラティストレーナーとしての活動をしながら、リスペクトできる仲間と共に働いておられます。 情熱を注げること、そして、ストレスがない仲間と楽しく働く日々。…
2026年6月29日 · 10:39
人生の軌跡をお聞きする、ライフシフト・インタビュー 7月はピラティストレーナーの清神 詩央里さんをお迎えしてのお話です。 トレーナーとして日々ワクワクしながら仕事をするしおりさん。ストレスは全くない今のライフスタイルは、一体どのように作られていったのか？ そんなお話の全体像とぼくの感じたことを少し先出でお話ししています。 📮お便り募集中…
2026年6月25日 · 17:15
「旅に使ったお金をどう扱っていったらいいのか？」 「ストレスを溜めずに過ごしていくには？」 今回は2つのお便りからお話をしています。 旅のお金は先に支払っている分とそうでない分があり、お金を使うタイミングはバラバラ。 そんな時に1つ軸を決めておくとわかりやすくなります。…
2026年6月22日 · 8:55
お金がたくさんあるだけでは幸せになれない。だけど、お金がないと幸せになれないかもしれない、、、 とても悩ましいテーマだけれど、大切なのは中心が「お金」ではなくて「自分」であることだと思います。 今回はそんなお話し。 📮お便り募集中 感想・疑問・お悩みなどなどお送りください📩 〈お便りフォーム〉 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM…
2026年6月18日 · 10:19
最初のステップである、3ヶ月分の家計簿から割り出せたミニマム・ライフコスト。 ここまで出せたら、次にやってみてほしいことをお話ししています。 ミニマム・ライフコストを把握して、そこからお金と向き合うことでお金から自由になれる道筋が見えてくる。 📮お便り募集中 感想・疑問・お悩みなどなどお送りください📩 〈お便りフォーム〉 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹…
2026年6月15日 · 12:35
今回は1つのご質問から 「食費が高いように思うのだけど、何か下げるコツはありますか？」 家計簿全体を見渡すと、確かに高いと感じる「食費」これを健全にどう下げていくのか？ 僕自身が実践している方法も含めてお話をしています。 また、今回はオススメ本もご紹介しています。 こちら📗 【一汁一菜でよいという提案：土井善晴（著) 】 📮お便り募集中…
2026年6月11日 · 13:13
今日のテーマは、「お金の使い方に迷う時」 お金をどう使うか？迷う時ってたくさんあると思います。 どう使ったら価値を最大限引き出せるのか？ 迷いには、周りからの声や常識、そして自分の思い込みなどいろんなものがあるから、迷ってしまいます。 今回はそんな「迷い」のお話しです🎙️ 📮お便り募集中 感想・疑問・お悩みなどなどお送りください📩…
2026年6月8日 · 10:33
家計簿をただの数字の羅列だけにしておくのはもったいない。 自分の本音を引き出して、お金を自分らしく使うためにつけていこう🎙️ 📮お便り募集中 感想・疑問・お悩みなどなどお送りください📩 〈お便りフォーム〉 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM Hiroaki Takada ＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝…
2026年6月4日 · 9:41
今回は、「やりたいこと」についてのお悩み。 やりたいことをやってみた結果、やりたいことじゃないことに気づいた時。 「みんなに宣言しちゃったしな、、、」 とついつい他人軸にズレてしまって苦しい、、、 そんなお悩みについてお話をしています🎙️ 📮お便り募集中 感想・疑問・お悩みなどなどお送りください📩 〈お便りフォーム〉 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹…
2026年6月1日 · 8:08
前回までお送りした写真家・宇城さんのストーリーで気づいた「違和感」について。 それに気づき、受け止めることが人生に良い影響を与えてくれるんだなぁ。 そんなお話をしています🎙️ 📮お便りお待ちしています。 〈お便りフォーム〉 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM Hiroaki Takada ＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝…
2026年5月28日 · 22:12
===今回のお話し＝＝＝ 聖闘士星矢の人形遊びから始まった「没頭」の人生。 写真家・宇城義ニさんのライフシフトインタビュー、全8回の最終回。 振り返って見えてきた自分らしさと、初の個展「群青」へ向かうこれからの話。 📷 宇城義ニ 個展「群青」 11.21 (土）13:00-17:00 11.22 (日）10:00-16:00 11.23…
2026年5月25日 · 33:07
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 独立4年目、気の合う人との仕事だけが自然と残っていった 仕事のストレスが100%だった会社員時代から、今は10〜20%に 依頼されたものを撮る仕事から「ゼロから生み出す」表現へ 息子のバレーボール応援に没頭した先に見えたもの 作品「群青」——青春の記憶を写真で表現する …
2026年5月21日 · 30:18
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 独立直後、片っ端から応募しながら感じた「解放感」 映画『ショーシャンクの空に』のような、檻から出て青空を見上げた感覚 子供の「ただいま」に家にいられる新鮮さ 仕事と遊びの垣根がなくなっていく不思議な感覚 自分の撮ったものを「自分の作品だよ」と出せる喜び 小さな違和感を手放すたびに、表現の純度が上がっていく…
2026年5月18日 · 29:11
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ カメラマンになっても拭えなかった「自分らしさ」への違和感 仲間が良すぎて抜け出せない——ぬるま湯の心地よさと葛藤 独立したいけど踏み出せない、4〜5年間の格闘 コロナで人間関係が変化し、新しい仲間との出会いが生まれた 妻に「辞めたい」と話した時、また涙が溢れた …
2026年5月14日 · 28:45
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 福井に帰り、英語を活かして眼鏡メーカーの海外営業へ 「とりあえず生」を知らずにワインを頼んで怒られた日本社会 車の中でふと涙が流れた——楽しいけど何か違う日々 メガネのデザイナーたちを見て再燃したアーティスト魂 東京でカメラマンのアシスタントに。没頭できる日々が戻ってきた…
2026年5月11日 · 43:02
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 浪人時代、塾の先生との出会いで文学にハマった 一冊の本『アメリカよ、アメリカよ』がアメリカ留学を決意させた 受かった大学を辞めて渡米した、止められないエネルギー 金曜の夜に一人で絵を描いていた時間が心地よかった ホストファミリーから受け取った無償の愛とボランティア精神 帰国して写真を手放した3年間——夢が途切れた時…
2026年5月7日 · 30:50
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 聖闘士星矢の人形でサッカーをさせていた少年時代 没頭すると周りの声が聞こえなくなるほどの集中力 アメリカ留学の夢と、父親のカメラを持って渡米した日 言葉のハンデがない表現方法として写真を選んだ理由 写真を撮って渡すと喜んでもらえた——それが原点になった…
2026年5月4日 · 13:36
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 写真家・宇城 義ニさんのライフシフトインタビューがスタート 自分の裁量で決められる、フリーランスの働き方 撮影の合間に知らない街のカフェを巡る楽しみ 「誰と仕事をするか」を一番大事にしている理由 気を使っていたことにすら気づかなかった会社員時代 写真家・宇城 義ニさんをゲストに迎えたライフシフトインタビューの第1回。…
2026年4月29日 · 7:08
お金を整え、人生に余白をつくる場 オンライン・コミュニティ メンバー募集スタート 📅 募集期間：2026年5月1日〜5月31日 お申し込みはこちら ▽ 〈Life cost Labo〉 ＝＝＝Life Cost Labの詳細＝＝＝ 💡 こんな方におすすめ ・お金と自分の関係を見直したい ・本当に大切なことに時間とお金を使いたい…
2026年4月26日 · 21:09
お便りはこちら▷ https://forms.gle/UchWimJ5qANSyGHW6 ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ Q1. なぜ週3日勤務・週休4日に移行しようと思った？ Q2. 時間の使い方はどう変わった？ Q3. お金の使い方に変化はあった？ Q4. 年収が半分になって、不安はなかった？…
2026年4月22日 · 23:56
お便りはこちら▷ https://forms.gle/UchWimJ5qANSyGHW6 ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ - Q1. なぜ週3日勤務・週休4日に移行しようと思ったのか？ - Q2. 時間の使い方はどう変わった？ - Q3. お金の使い方に変化はあった？ - Q4. 年収が半分になって、不安はなかった？…
2026年4月20日 · 23:50
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 「このままの人生でいいのか」から始まった働き方の見直し ミニマムライフコストを出して気づいた「働きすぎ」 残業・休日出勤を減らし、有給を使い切るまでの葛藤 収入が半分になっても迷わず転職できた理由 週3日勤務で集中力が上がり、収入も戻りつつある今…
2026年4月16日 · 11:25
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ・お金を整えるために、まず何をしたらいいか？ ・お金は道具。目的ではなく手段 ・やりたいことにお金を集中させると価値が最大になる ・おすすめは「今月できそうな小さなやりたいこと」を一つ決めること ・小さな成功体験の積み重ねが、お金の使い方を変えていく 友人のPodcastでゲスト出演した際に Podcast【暇な、大冒険。】…
2026年4月12日 · 14:19
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ・ 家計簿を続ける理由、持っていますか？ ・ たにっちの理由は「自由に暮らしたいから」 ・ 三日坊主だった過去と、続けられるようになったきっかけ ・ お金の流れに感情が映し出されている ・家計簿は数字の羅列ではなく、自分と向き合うツール 【今回のワーク】…
2026年4月9日 · 11:25
2026年5月から2年目がスタート🎉 オンラインコミュニティ〈Life cost Labo〉 今日はその募集のお知らせと、どんなことをするのかをお話ししています🎙️ Podcastをお聞きいただいた後に、興味がある方はこちらから覗いてみてください。 ↓↓↓ 🔗Life cost Labo お会いし、共に歩めることを楽しみにしています🌱
2026年4月5日 · 58:05
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ - 刺繍作家・ゆうききよみさんの札幌個展が実現するまで - 一冊の絵本がつないだ、会ったことのない人との文通 - カフェ・エスキスとケイティが紡いだ偶然の縁 - 凍った阿寒湖の上で感じた「怖さの先にある気持ちよさ」 - アイヌ刺繍の作り手から受け取った「守ってくれるからね」の言葉 -…
2026年3月25日 · 1:00:56
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙ 「何もできない」からこそ生まれた、 感性で人が集まる仕組み ∙ 名刺代わりのアートが教えてくれた ”感性の近さ”の見極め方 ∙ 「道草」 という言葉の誕生 ∙ 熱意だけで会いに行った話 ∙ 参加者が一人でも、同じ道草を届けると決めた三回目の冬 ∙ 「 自分と周りが笑っていれば、それでOK」…
2026年3月24日 · 44:50
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙ 「2024年は馬を深める年にする」と決めた年末 ∙ 和歌山でのホースコーチング、岩手でのホースセラピー ∙ クイーンズメドウで出会った”ありのままの馬”との時間 ∙ 馬のそばでしゃがみ、咀嚼音に耳を澄ませて心が緩んだ瞬間 ∙ 「ここで場を開きたい」何をやるかは決まっていなかった ∙ 熱意だけを伝えて、道草の場所が生まれるまで…
2026年3月19日 · 35:42
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙ ジョアンを失った悲しみの中、2週間の旅へ ∙ 穂高養生園で心身が整っていった5日間 ∙ 森の中を車で走りながら 「ここに住みたい」 と感じた瞬間 ∙ 旧姓に戻し、自分軸で選んだ安曇野への移住 ∙ 伊那と安曇野、同じ移住でも心持ちはまったく違った ∙ 乗馬が映し出した”自分自身”との向き合い…
2026年3月17日 · 40:28
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙ クリスマスの夜、築百年の古民家へ。伊那移住のはじまり ∙ 隣はスナック、お風呂は外、氷点下13度の洗礼 ∙ 過酷な冬を乗り越えた先に見えた「人生で一番美しい春」 ∙ コロナ禍で再び閉じこもっていった心 ∙ 愛犬ジョアンの旅立ちが教えてくれたこと ∙ ジョアンがつないでくれた安曇野との出会い…
2026年3月13日 · 40:36
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙ 正社員からアルバイトへ。自ら雇用形態を変えた理由 ∙ 「正社員だけがすべてじゃない」 と気づかせてくれた多様な働き方 ∙ ニュージーランドの湖畔で感じた 「お金を使わない豊かさ」 ∙ 暮らしに触れる旅が人生を変える ∙ 長野県・伊那市での体験が「田舎暮らしは無理」の思い込みを壊した…
2026年3月8日 · 46:39
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙ 四角大輔さんとの出会いとオンラインサロン ∙ 「 この場所にいたら一生幸せになれない」 衝撃の絶交宣言 ∙ 横浜の駅前から東京・清澄白河への引っ越し ∙ 愛犬ジョアンの体調がピタッと変わった理由 ∙ スリランカの巨石の上で湧いてきた感謝の気持ち ∙ 「元気なうちにやる」 原体験が背中を押した行動力 四角大輔さんから…
2026年3月4日 · 1:03:00
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙名古屋→横浜→銀座、4社を経験した会社員時代 ∙深夜1時帰宅・週3マック——ブラック企業での壮絶な日々 ∙洗脳を解いてくれたキャリアカウンセラーとの出会い ∙「ありのままの自分」で臨んだ4社目の面接 ∙パートナーとの死別、殻に閉じこもった日々 ∙東日本大震災の瞬間に気づいた「まだ生きたい」という声…
2026年3月1日 · 29:37
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ゲスト：志知 純子さん（じゅんこさん）をお迎えして、人生の軌跡をお伺いしました。 その第1回目は、じゅんこさんのご紹介とありのままの自分を生きられている今の暮らしについてお話しをしています。 全8回を通して、素敵な今にたどり着くまでに通ってきた道のりをお聞きしながら、ありのままを生きるためのヒントをお届けします。 〈志知…
2026年2月26日 · 12:53
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙モノとお金シリーズ全8回のふり返り ∙ものが溢れる社会の中で薄れてしまう「ものの価値」 ∙選び抜いたものには愛情と思い入れが生まれる ∙「足るを知る達人」への一歩 ∙モノもお金も「道具」であるという共通点 シリーズ最終回。 ものを一つ一つ選び抜き、大切に使い続けていくと、そこに愛情や思い入れが生まれてきます。…
2026年2月22日 · 14:48
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙厳選リストを3つのステップでつくっていく ∙ステップ①：大切なもの・大切でないもの・必要なものから価値観の言葉を書き出す ∙ステップ②：書き出した言葉を自分軸と他人軸に仕分けてまとめる ∙ステップ③：自分軸の言葉を「問いかけ」の形に変える ∙リストは完璧じゃなくていい。作ってからがスタート…
2026年2月19日 · 16:13
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙ものを整理していく中で芽生える「必要十分」の感覚 ∙自分が把握できるものの量には限りがある ∙お気に入りがあると、広告や流行に惑わされなくなる ∙「これだけあれば大丈夫」が心とお金の余裕をつくる ∙厳選リストという考え方の紹介 ものを一つ一つ整理して確かめていくと、 「あれ、こんなにたくさんなくても大丈夫かも」…
2026年2月15日 · 18:50
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙ 大切なものと大切でないものを並べて見比べてみる ∙ 大切なものには語れるストーリーがある ∙ たにっちが10年使い続けているお財布の話 ∙ お気に入りポイントをたくさん集めると見えてくるもの ∙ 繰り返し出てくるキーワードがあなたの「選ぶ基準」になる…
2026年2月11日 · 18:50
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ - 3つのタイプで一番多い「必要なもの」に注目する理由 - まずは一箇所だけ選んで、全部出してみる - 使用頻度で4段階に仕分けるコツ - 「いつか使うかも」のいつかは来ない？ - 使っていないものから自分の”好き”が見えてくる 必要なものって、実は一番数が多くて、一番お金を使っている分類かもしれません。…
2026年2月9日 · 16:02
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ - 持っているものを「大切」「大切でない」「必要」の3タイプに分ける - 大切なものの”理由”にあなたの価値観が隠れている - たにっちの宝物——息子からもらった一通の手紙 - セールで買った服から学んだ浪費の正体 - 浪費を「後悔」ではなく「経験」に変えるという視点…
2026年2月6日 · 12:55
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ - 新しいモノを購入したときに隠れていた「見栄」と「思い込み」 - 高揚感が薄れていった2年目 - 家族の一言でハッとした、本当の購入理由 - 他人軸と自分軸で変わる「豊かさの持続時間」 新車＝幸せだと信じていた頃の失敗談から、モノの選び方と豊かさの関係を紐解いていきます。 「自分は何のためにこれを買ったんだっけ？」…
2026年2月2日 · 7:26
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ・私たちの周りのモノは、お金と交換した「かもしれない」ものの集まりだった ・「新しい・高い・流行」＝豊かさ、という思い込みの正体 ・モノが増えるほど、豊かさは遠ざかっていった体験 ・「たくさん持っている＝幸せ」ではないと気づいたとき 「モノとお金の関係」を改めて見直す8回の連続企画、第1回です。…
2026年1月25日 · 26:50
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙反面教師から学ぶ。「こうはなりたくない」を自分の人生に活かす力 ∙役割にはまると抜け出せない。所長の姿から学んだ「余白の大切さ」 ∙たにっちも同じ。働きすぎて心身崩壊→「このままでいいのか?」が転機に ∙パートナーシップの秘訣。「話せる環境を作る」ことが建設的な対話を生む…
2026年1月21日 · 22:56
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙次の夢は「WWOOFで世界を旅すること」。家族で暮らしの中に入る冒険 ∙友達のような家族関係。兄弟との「尊重し合える」つながりが理想 ∙1月から週3勤務復帰。4月以降は「暮らしのバランス」を見ながら調整 ∙「料理しながら子どもの相手」は無理。余白がないと頭が沸騰する…
2026年1月18日 · 31:56
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙1歳の双子を連れて、ニュージーランドへ1ヶ月。「心のモヤモヤを浄化する旅」 ∙結論は「やっぱり日本がいい、下田がいい」。比較して初めてわかった本当の答え ∙釣り、養鶏場、シュノーケリング。余白があるから広がる、人とのご縁 ∙週3勤務・夜勤なし。「こちらの条件」を伝えて見つけた、心地よい職場…
2026年1月14日 · 44:36
＝＝＝今回のお話し＝＝= ∙全国を巡って気づいた「日本ってすごくない？」。どこに住むかで人生は変えられる ∙会員制コミュニティ：Life style Design Campで見つけた、下田に住む一人の会員。その家の「隣が空いてる」という奇跡 ∙即決の裏側。心配性だから、やりきる。全国を回りきってから移住を決めた理由…
2026年1月11日 · 43:31
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙「 LOVELY GREEN NEW ZEALAND 未来の国を旅するガイドブック 」に載っていた、写真に惹かれて一週間の旅へ ∙自然と隣接する暮らし。湖畔の街で感じた「天国みたいな場所」 ∙帰国後の反動。「あの景色は何だったんだろう」と心に残り続けた風景 ∙コロナでワーホリ延期。日本中を半年かけて旅した「住む場所探し」…
2026年1月7日 · 13:32
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙同期160人、1年で70人が辞める。大学病院から始まった看護師人生 ∙夜勤明けに夜勤バイト。休みの日も働く。「月まるまる働く」激動の2年間 ∙美味しいご飯、衝動買い、外食三昧。稼いだお金は浪費へ…記憶にないほど使った日々 ∙体も心もはちきれた。肌荒れ、集中力の低下、妬み嫉み。崩れた先に見えたもの…
2026年1月4日 · 14:01
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙週3日働いて週休4日。下田で暮らす看護師ヨウスケさんのライフスタイル ∙「週3日温泉」が心を整える。自分時間・夫婦時間・家族時間、どれも諦めない暮らし方 ∙移住と同時に働き方をフルリセット。計画的に「余白」をつくった理由 ∙心配性だからこそ、ちゃんと対策して人生を進める。ヨウスケさん流の戦略とは…
2025年12月28日 · 7:20
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙2025年の振り返りと、聴いてくださる皆さんへの感謝 ∙2026年1月から始まる新企画「ライフシフトインタビュー」のご紹介 ∙ゲストは海辺で週3勤務、家族5人で自由に暮らす看護師・ようすけさん ∙週6勤務から週3時短勤務へ。戦略的に人生をシフトした7つの物語 ∙あなたの選択肢を広げる、2026年のライフコストラジオ…
2025年12月24日 · 9:50
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙12月のテーマ「ミニマムライフコストと家計簿」の振り返り ∙家計簿をつける本当の意味は、自分の価値観に気づくこと ∙投資・消費・浪費の3つに分けると、お金の使い方が人生を変える ∙3ヶ月続けて、ミニマムライフコストを出してみよう ∙浪費を後悔で終わらせない。次のアクションにつなげるヒント…
2025年12月21日 · 20:02
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ミニマム・ライフコストを出した3人のリアル事例（Iさん／佑助さん／美穂さん） アイさん：ストレス×衝動買いのパターンを家計簿で可視化→「24時間寝かせる」ルールで浪費が半減、月4万円の削減 ユウスケさん：固定費を3ヶ月見える化→車・保険・通信費・サブスク・住宅ローンを半年かけて整理し、月6万円の削減…
2025年12月17日 · 12:24
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ・「浪費」をどう捉え直すか ・ストレス・感情と浪費の深い関係 ・浪費が起きる原因の見つけ方 ・浪費を“投資”に変えていく思考法 ・自分を整えるパターンづくりの重要性 今回は、家計簿の三分類「投資・消費・浪費」の中から“浪費”を深掘りします。…
2025年12月14日 · 16:16
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 【今回の内容】 ・「消費」と家計簿の関係 ・自分の“消費の癖”を見つける方法 ・快楽順応と現状維持バイアスが消費に与える影響 ・パターンを見抜き、行動を変えるための実践例 ・年末セールで“買いすぎない”ためのコツ 今回は、家計簿の三つの分類「投資・消費・浪費」の中から“消費”を深掘りします。…
2025年12月10日 · 17:41
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 【今回の内容】 ・固定費がミニマムライフコストの“コア”になる理由 ・固定費の全把握から始める見直しステップ ・無駄な固定費の見つけ方と年間換算の重要性 ・必要な固定費を「本当に必要？」と問い直す方法 ・代替案・乗り換えで固定費をさらにミニマム化するコツ…
2025年12月7日 · 20:13
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 【今回の内容】 ・「完璧主義」を捨てて、まずは“70点の家計簿”を目指す理由 ・1円単位の正確さよりも「3ヶ月続いた記録」がミニマムライフコストに効いてくる話 ・毎朝のコーヒー／仕事始め／寝る前など、日常の行動と家計簿を“セットにする”習慣化テクニック…
2025年12月3日 · 22:24
【今回の内容】 ・家計簿は「やる気」ではなく「仕組み」で続けるという発想の転換 ・ステップ①：まずは自分の1週間の暮らし方（時間の使い方）を書き出して把握する ・ステップ②：毎日5分／週1回15分など、家計簿に充てられる“小さな時間の余白”を見つけるコツ…
2025年12月1日 · 16:45
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 【今回の内容】 ・家計簿ツール選びの3つの軸（自由度／すぐ書ける／ライフスタイル適合） ・ノート・EXCEL・スマホアプリの「メリット／デメリット」比較 ・ミニマム・ライフコスト家計簿に向く“自由度”の考え方 ・習慣化しやすいツールの条件 ・今の暮らしに合わせてツールは変えてOKという柔軟な視点…
2025年11月26日 · 13:07
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 【今回の内容】 ・ミニマム・ライフコストとは何か ・家計簿が人生を変える理由 ・3つの期間で整える「1年の家計簿」 ・家計簿を続けるための3つの技術（全9回シリーズの全体像） ・今週のワーク「レシートを集めよう」 今月は詩集作家・ゆうききよみさんのライフストーリーをお届けしました。…
2025年11月23日 · 11:08
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 久しぶりの質問コーナー🌱 「やりたいことはあるけど、スタート資金がない…」というご相談にお答えしました。 お金がない時こそ“ミニマム・ライフコスト”を出すことが大事な理由、小さく始めるための具体的な方法、そして迷いを解消するためのアクションのヒントをお届けします。 【今回の内容】…
2025年11月19日 · 8:44
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 #6刺繍作家・ゆうききよみさん 〜“迷惑をかけない”から“協力してもらう”へ〜 【今回の内容】 これまでを振り返って見えてきた、“消極的な優しさ”から“循環する関係性”への変化 「自分で決める」と周りが動き出す──シフトも人生も、自分の意志でデザインする…
2025年11月16日 · 18:22
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 #5 刺繍作家・ゆうき きよみさん “迷惑をかけない”から“頼って循環をつくる”へ 【今回の内容】 心の声を最優先にする：本当の望みを言葉にしたら、協力が集まり始めた ドキドキとワクワクはセット：不安は願いの輪郭。やめられない想いが本心の証 頼る＝循環をつくる：協力してもらうことで、喜びが広がっていく…
2025年11月12日 · 24:25
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 ライフシフト・インタビュー#4刺繍作家・ゆうききよみさん 〜“溶けるまで着たい服”と、これからの挑戦〜 【今回の内容】 コンセプト誕生：「溶けるまで着たい服」─ 愛着が“くったり”育つ一着をつくる 古着アップサイクル×新品ベースの刺繍プロダクトを直販（クラフトフェア初出展の学び）…
2025年11月9日 · 31:39
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 ライフシフト・インタビュー#3 刺繍作家・ゆうききよみさん 〜“最優先にする”と世界は動き出す〜 【今回の内容】 2022年、プレミアムキャンプ大阪での出来事──想定外の言葉と“涙”が教えてくれた本心 「やめられない」を受け入れ、刺繍を最優先にすると決めた日…
2025年11月5日 · 32:39
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 ライフシフト・インタビュー#2刺繍作家・ゆうききよみさん 〜“原体験”と刺繍にたどり着くまで〜 【今回の内容】 4歳で祖母に教わった“本物の針仕事”（ブランケットステッチの原体験） 布と糸への一貫した関心──手芸クラブ、子どものミシン、服づくりへ 漫画・SOUEN・ミナ…
2025年11月2日 · 14:46
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 ライフシフト・インタビュー#1 刺繍作家・ゆうききよみさん 〜好きなことを仕事にするまでの道のり〜 【今回の内容】 新潟県十日町市で活動する刺繍作家・ゆうききよみさんの現在の暮らし 月4回の刺繍教室で講師を務めるライフワークの実践 エシカルブランド「アトリエふわり」とのコラボ作品制作…
2025年10月29日 · 6:53
お金に縛られない生き方は、“ミニマム・ライフコスト”を知ることから始まります。 自分にとって本当に価値のあるお金の使い方を見直すことで、 心の余白と自由が広がっていきます。 ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 テーマ：お金に縛られない生き方の第一歩 〜ミニマム・ライフコストを見つめ直す〜 【今回の内容】 • 「お金に縛られない生き方」とは？ •…
2025年10月29日 · 9:30
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 【今回の内容】 • ミニマム・ライフコストとは？──自分と大切な人が健康で暮らせる最低限の生活費 • 師・四角大輔さんが提唱する「お金の不安から自由になる唯一の道」 • 実際にミニマム・ライフコストを出して気づいた“安心の感覚” • お金と時間のバランスが変わると、生き方の選択肢が広がる •…
2025年10月22日 · 7:18
【今回の内容】 • 家計簿の理想的な期間は12ヶ月。ただし最初は3ヶ月からでOK • 継続のコツは“完璧主義にならないこと” • 月に一度の振り返りで「投資・消費・浪費」の偏りを修正 • 3ヶ月のデータで見えてくる、自分の“お金の使い方の癖” • 価値観が反映された、あなただけの家計簿をつくるプロセス 💡 今回の聴きどころ…
2025年10月19日 · 8:21
家計簿は、ただの記録ではなく「自己発見のツール」。 理想の暮らしを基準に、お金の使い方を“投資・消費・浪費”に分けてみましょう。 あなたの支出には、どんな価値観が映っていますか？ 📻 ライフコストラジオ｜谷 充弘（ライフコストコンサルタント） ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 テーマ：お金に縛られない暮らしをはじめる最初の一歩② 【今回の内容】…
2025年10月15日 · 8:37
お金に縛られない暮らしは、「理想の暮らしを描くこと」から始まります。 自分の価値観に合ったお金の使い方を見つけることで、 満たされる人生へと一歩ずつ近づいていけます。 📻 ライフコストラジオ｜谷 充弘（ライフコストコンサルタント） ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 テーマ：お金に縛られない暮らしへ#1 【今回の内容】…
2025年10月12日 · 10:40
あなたにとっての「必要十分」とは、どんな暮らしですか？ 誰かの基準ではなく、自分と大切な人が心地よく暮らせる金額を見つけること。 それが「お金に縛られない人生」への第一歩です。 📻 ライフコストラジオ｜谷 充弘（ライフコストコンサルタント） ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 テーマ：幸せって、いくらあれば足りるのだろう？② 【今回の内容】 •…
2025年10月8日 · 7:56
「幸せって、いくらあれば足りる？」 ノーベル賞受賞者・カーネマン博士の研究から、“お金と幸福の本当の関係”を考えます。 幸せに必要な金額は、人それぞれ。あなたにとっての「必要十分」を一緒に探しましょう。 ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 テーマ：幸せって、いくらあれば足りるのだろう？#1 【今回の内容】…
2025年10月5日 · 7:37
＝＝＝今回のお話し＝＝＝ 🎧 テーマ：お金に縛られない人生をはじめよう 【今回の内容】 「お金に縛られない人生」とは何かを、全8回のシリーズとして紹介 幸せに必要な金額＝“必要十分”という考え方 ミニマム・ライフコストとの出会いで変わった人生観 家計簿を「数字」ではなく「コンパス」に変える発想 夢と暮らしを両立させる“お金の仕組み”のつくり方…
2025年9月21日 · 7:43
＝＝＝＝＝＝＝＝今回のお話し＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【今回の内容】 ライフコストメソッドの全体像と3つのフェイズを整理し、今後の学びの流れをお届けしました。 「お金・時間・心の余白」をどう広げていくのか、その具体的な道筋をぜひ聴いてみてください。 ベースフェイズ：ミニマムライフコストの概念と実践方法…
2025年9月14日 · 10:25
＝＝＝＝＝＝今回のお話し＝＝＝＝＝＝ ・ミニマム・ライフコストとの出会いと希望の発見 ・余白が生んだ変化：残業ゼロ・家族との時間・心の回復 ・理想の暮らしを描くことの大切さ ・今週のワーク：「余白を手に入れたら、理想の1日はどんな日？」 ＝＝＝＝＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝＝＝＝＝ ☘️ お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ…
2025年9月7日 · 9:24
================== 今回の内容 ================== 今回のエピソードでは、【お金に追われる人生を終わらせた体験①】をお届けします。 10年前の「お金がすべて」だった過去 崩壊へと向かっていった心と体、そして人間関係 再出発のきっかけとなった「お金」との向き合い ミニマム・ライフコストとの出会い…
2025年8月31日 · 10:50
今回のエピソードでは、3つの余白の中でもっとも繊細で大切な【心の余白】についてお話しします。 お金と時間の余白が生み出す、心のゆとり 心が満たされる瞬間と、自己肯定感が育つプロセス 豊かさが広がり、巡って戻ってくる「循環」の仕組み 心の余白は、自分を癒すだけでなく、周りへも自然と広がっていきます。…
2025年8月24日 · 11:00
＝＝＝＝＝今回のエピソード＝＝＝＝＝＝＝ テーマ：お金の余白が時間の余白に繋がる仕組み 🌱このエピソードの概要 お金は稼ぎ直せるが、時間は巻き戻せないという事実 お金をコントロールすることで生まれる“自由時間” 暮らしの中で見直すべき3つの問いかけ お金の余白 → 時間の余白 → 心の余白へつながる流れ…
2025年8月17日 · 12:36
全7回にわたってお届けしている、 人生を豊かにする「3つの余白」。 第2回となる今回は 「お金の余白が人生を変える理由」をお話しします。 なぜ「お金の余白」から始めるべきなのか？ お金と夢の切っても切れない関係 仕組みを整えることで夢を持ち続けられる理由 を、具体的なエピソードとともに解説します。…
2025年8月10日 · 20:23
新シリーズスタート！！ 「余白シリーズ」 今回から数回に分けて、「人生と余白」についてPodcastをお届けします！ 第一回目は、自己紹介も兼ねてぼく自身の経験体験をお話ししています。 〜概要欄〜 「このままで、本当にいいのかな…？」 がむしゃらに働く日々の中で、ふと湧き上がる“違和感”。…
2025年7月20日 · 8:38
ミニマム・ライフコストを知ることは、より自由な人生の選択肢を広げる土台となります。 その土台を、より「自分らしいもの」に磨くことで、さらにその自由度が上がっていきます。 今回は、そんな「人生の土台を磨く」ために大切にしてほしいことをお話ししています。 〈Podcastハイライト〉 「ミニマム・ライフコスト」とは何か？その本当の意味 …
2025年7月13日 · 20:06
7月はボーナス月。臨時収入があるときは、どうしてもお財布の紐は緩んでしまいます。 そんな時、ムダなお金の使い方を極力減らして、投資に回す。 僕が実践している、浪費を減らすコツをお話ししています🎙️ ■ 今日のエピソードでわかること ✅ 無駄遣いを生み出す「焦り」と「疲れ」の正体 ✅ 行動経済学で読み解く“買い物の落とし穴” ✅…
