Sesión de Yoga Nidra: Relajación refrescante

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En los meses de verano en donde el calor afecta a nuestro descanso es importante tener en cuenta los efectos que esto genera en nuestro cuerpo y mente. Esta sesión de Nidra esta enfocada en refrescar nuestro cuerpo ayudando a regularnos con la respiración y a calmar así nuestro sistema nervioso.

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