Instabilitet och kraft

Tankar om träning · 13 maj 2024 · 9:07

0:009:07

Lyssna i Podli-appen 🎧

Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.

Minskar du stabiliteten i en övning minskar du också kraften. Det här kan du utnyttja för att förbättra din styrketräning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.