Träningsuppehåll är inte undergången

Tankar om träning · 17 okt. 2024 · 5:08

0:005:08

Lyssna i Podli-appen 🎧

Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.

Vad händer med din styrka och muskelmassa om du tar en tioveckors paus i din styrketräning? Mindre än du tror, enligt en ny studie.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39364857/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.