Längre setvila är troligen bättre

Tankar om träning · 9 juli 2024 · 8:06

0:008:06

Lyssna i Podli-appen 🎧

Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.

I många fall är det nog bättre att ha lite längre setvila. Det finns även knep för om du inte har tid att vila ordentligt mellan set.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.