Mantenha-se sempre jovem evitando esses 5 hábitos

Você pode estar envelhecendo mais rápido e nem percebe. Veja se você pratica alguns desses hábitos: Dormir mal rouba a recuperação do corpo e da pele. Stress constante aumenta o cortisol. Ficar parado demais acelera a perda muscular. Consumir ultraprocessados aumenta o risco de inflamação no corpo. Sol em excesso envelhece a pele. Pequenas atitudes e mudanças de hábitos podem fazer uma baita diferença na sua qualidade de vida.

Narração: Lisete Capeletto
Edição: Selma Bourroul

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