#190 - Derfor bør du gjøre yoga når du har lavt stoffskifte

En ny studie fra oktober 2025 viser noe ganske oppsiktsvekkende: Yoga kan faktisk ha en positiv effekt på lavt stoffskifte.

I denne episoden har jeg lest meg gjennom forskningen for deg, og deler hva de fant – og hvorfor det kan ha så stor betydning for både hormoner, energi, humør og kropp.

Du får vite:

✨ Hva studien faktisk viser

✨ Hvorfor stress spiller en nøkkelrolle ved lavt stoffskifte

✨ Hvordan du kan bruke yoga som en del av din egen verktøykasse

Små endringer kan gjøre en større forskjell enn du kanskje tror, og yoga kan være en viktig brikke i puslespillet.

👉 Sjekk blodprøveguiden min (for å forstå dine stoffskifteverdier): maritaross.no/blodprover

👉 Jeg har samlet alt på ett sted – fra gratis guider og webinarer, til nettkurs og Stoffskifteklubben: maritaross.no/links

👉 Prøv yoga selv med Yoga With Adriene på YouTube