今日は走らないでビール #150 信越特別回①｜大会の情熱とルール／ラン後水分補給で汗ドバッ!? その科学

🎙️ #150
信越特別回①｜大会の情熱とルール／ラン後水分補給で汗ドバッ!? その科学

🏔️信越を愛するダイスが、レースに込めた“熱”をたっぷり語る特別回！
「この大会はなぜ人を惹きつけるのか？」という原点から、エントリー前に押さえたい大会要項や競技規則のポイント、そしてラン後に水を飲んだ瞬間💦汗が吹き出す“あの現象”を、視床下部の働きと一緒に分かりやすく解説します。
情熱 × 実務情報 × からだの仕組み──ランナーの知りたいが全部ここに。🔥🏃‍♀️🏃‍♂️

🧭 こんな話、してます

• どこに惹かれる？“信越らしさ”を作る歴史とストーリー

• 要項の読み解き＆失敗しない準備📝

• 競技規則の「ここ誤解しがち」⚠️マナーと安全のリアル

• 水を飲む→一気に汗！なぜ？🧠体温調節と視床下部の超入門

🎯 こんな人におすすめ

• 信越に挑む／いつか出たいと思っている

• 要項やルールを“噛み砕いて”理解したい

• ランと脳の不思議な関係が気になっている

• レースをもっと楽しむ視点を増やしたい

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