Hvordan træning påvirker din longevity med Mads Tærsbøl

I denne episode har vi besøg af Mads Tærsbøl - high performance coach og physiolog, top athlet og biohacker by heart.

Mads dykker i denne episode ind i hvordan træning påvirker vores sundhed og levetid, og kaster lys over en af de vigtigste markører for et langt og sundt liv: vores iltoptagelse, eller som vi alle kender det, vores kondital. Vi diskuterer myter og fakta om forskellige træningsformer og deres indvirkning på vores sundhed. 

Lyt med til en inspirerende episode af One Thirty Biohacks, hvor du også vil få en række konkrete værktøjer, input og ny inspiration til hvordan du kan optimere dine træningsrutiner, og øge din longevity. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.