訓練一定要狂操猛操 ? 本集邀請涂營養師來一同探討減肥跟減脂的所有迷思，以及常會出現的迷思或忽略的地方
🌟 與我們一同參與對話的嘉賓：
@
youshiuandietitian
@jason_02.17
@kent09131991
@bodybuilding.tw
🔍 本集重點：
✨ 減脂、減肥傻傻分不清？兩者的差異
✨ 食物的選擇對於減脂的影響分析
✨ 男生與女生在減脂或備賽上的策略不同？女生比男生難減？
✨ 營養師對於大眾的建議及分享
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