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健美公道伯

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S3E6 訓練系列：肌肥大一定要大重量嗎? feat.里長伯

健美公道伯 · 2022年3月31日 · 30:24

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【本集重點】 －三人對於肌肥大一定要大重量的看法 －不同次數區間對於肌肥大的影響及看法 －為什麼重量上不去？ －要跑力量週期嗎？ 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c -- Hosting provided by SoundOn

单集: 健美公道伯

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