【本集重點】
－增肌減脂 (Recomp) 介紹以及真的有辦法增肌減脂嗎?
－什麼階段適合增肌減脂 (Recomp) 哪些族群適合增肌減脂 (Recomp)
－高能量通量與增肌減脂
－增肌減脂 (Recomp) 營養素的安排與建議
－inbody數據分析參考與紀錄
【本集來賓】
哲均 IG：cccdiatitian
KD IG : kent09131991
莆軒 IG : jason_02.17
【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】
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