S2: AFLEVERING #32 - HYBRIDE TRAINING

Je ziet het steeds vaker voorkomen. Mensen die gaan rennen en dat combineren met krachttraining. Mensen doen steeds vaker aan evenementen als in een (halve) marathon, een Hyrox, een Iron man etc.  Het is enorm populair en met een goede reden, want er zitten behoorlijk wat gezondheidsvoordelen aan vast. 

Maar wat is Hybride training nou eigenlijk en waarom is dit zo goed voor je lichaam?

Wij leggen het in deze podcast uit! 

Meer weten over ons? Check https://www.gymbites.nl/

Hoe kun je ons volgen?
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/hellogymbites/
➡️ Youtube: https://www.youtube.com/@gymbites
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@gymbites