Meditation: Afspændthed, venlighed og åbenhed | Martin Guldberg

Vores krop kan være en dør.
I denne øvelse foreslår Martin at vi åbner døren ind mod et møde mellem tre tilstande:

• Fysisk afslapning
• Hjertets naturlige mulighed for at være venlig
• Bevidsthedens åbenhed

Guidningen består netop af forslag. Opfordringen til os er at vi selv, når vi åbner  indad, undersøger hvordan det føles for os. 
Der gives få eller ingen løsninger. Vi peges i stedet i retning af en lille personlig opdagelsesrejse i vores eget system: Er det muligt for os selv direkte at erfare sammenhængen mellem afspænding, hjertets åbenhed og bevidsthedsrummet?
Og at mærke den mulige dybde når disse tre værensformer forbinder sig?

Besøg os her:
kontemplation.dk

eller følg os på vores sociale platforme:
Facebook
Instagram
Youtube

Du er velkommen til at skrive til os her:
kontakt@kontemplation.dk