DOULEUR - Le chaud, le froid, comment atténuer les douleurs ?

En cas de douleur, le chaud et le froid n'ont pas le même effet. Michel Cymes explique que la chaleur est adaptée aux douleurs musculaires comme les courbatures, les crampes, le torticolis ou le mal de dos, car elle détend le muscle et favorise la circulation sanguine. Le froid, lui, est recommandé après une entorse, un claquage, une élongation ou une luxation pour limiter le gonflement et calmer rapidement la douleur. Il rappelle aussi les bons gestes d'application pour éviter d'aggraver la blessure.

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