Muskelaufbau bei Frauen ab 40: Was in den Wechseljahren wirklich zählt (mit Jürg Hösli) Sommer-Revival

Du Liebe 💖,

dies ist die meistgehörte Folge in der Geschichte des Fit mit 40  Podcasts - deshalb hole ich sie dir im Rahmen unseres Sommer-Revivals noch einmal in deine Ohren.

Denn kaum ein Thema wird bei Frauen in den Wechseljahren so missverstanden wie Muskelaufbau. 

Gemeinsam mit Jürg Hösli räumen wir mit den größten Irrtümern auf und zeigen dir, warum Krafttraining ab 40 nicht optional, sondern der Schlüssel zu u mehr Energie, einem aktiven Stoffwechsel, Hormonbalance und echter Stärke ist.

Du erfährst:

✨ Warum Frauen in der Perimenopause und Menopause anders auf Training reagieren als jüngere Frauen
✨Welche Trainingsfehler dich am Muskelaufbau hindern
✨Warum Krafttraining direkt auf deine Hormone und dein Wohlbefinden einzahlt

Von Herzen
Deine Daniela 💜

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Vielen Dank fürs Zuhören! 

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Ich wünsche mir von Herzen, dass diese Kurse der Beginn einer ganz neuen Beziehung zu deinem Körper werden.

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Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du den Fit mit 40 Podcast abonnierst. 

Damit hilfst du mir, dass noch mehr Frauen lernen, ihren Körper zu verstehen und die Wechseljahre voller Energie und Lebensfreude zu erleben.

🎧 Kennst du eine Frau, die genau das auch hören sollte? Dann teile die Folge mit und verändere ihr Leben! 🩷

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

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