PMS endlich loswerden - Was in der Lutealphase wirklich hilft ✨

Du Liebe 🩷

Leidest du vor deiner Periode unter PMS, Stimmungsschwankungen, Heißhunger oder schlechtem Schlaf?

Dann ist diese Folge genau für dich. 🌙✨

In der neuen Fit mit 40 Podcast-Folge erfährst du:

✨ Was in der Lutealphase hormonell wirklich passiert
✨ Warum Östrogendominanz & Cortisol deine Symptome verstärken
✨ Welche Alltagsroutinen dir helfen, dich stabiler zu fühlen
✨ Wie Krafttraining, Ernährung und Mikronährstoffe PMS lindern können

💡Außerdem stelle ich dir heute etwas vor, das mir persönlich extrem geholfen hat: 

Peri Balance von XbyX – ein hochwertiger Komplex aus Mönchspfeffer, Mariendistel, Reishi, Sulforaphan, Selen & Vitamin E.
Peri Balance gibt es sowohl als Pulver (für Wasser, Smoothies, Porridge & Co.) als auch als praktische Kapseln – perfekt für unterwegs. (Werbung aus Überzeugung)

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🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷

Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫

👉 Und wenn du tiefer einsteigen möchtest: Hol dir dein kostenfreies Erstgespräch auf www.fitmit40.at

Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕

Von Herzen,
Deine Daniela 💜

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

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Vielen Dank fürs Zuhören! 

✨ Meine Audiokurse für Frauen 35+ ✨

„Der erste Schritt zurück zu dir 💜“
"💜21 Fragen & Antworten"

Ich wünsche mir von Herzen, dass diese Kurse der Beginn einer ganz neuen Beziehung zu deinem Körper werden.

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Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du den Fit mit 40 Podcast abonnierst. 

Damit hilfst du mir, dass noch mehr Frauen lernen, ihren Körper zu verstehen und die Wechseljahre voller Energie und Lebensfreude zu erleben.

🎧 Kennst du eine Frau, die genau das auch hören sollte? Dann teile die Folge mit und verändere ihr Leben! 🩷

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

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