Schluss mit dem Rätselraten: So viele Kohlenhydrate, Proteine und Fette brauchst du wirklich!

Du Liebe 💖

Wie viel Protein, Kohlenhydrate und gesunde Fette braucht dein Körper wirklich?

Gerade in den Wechseljahren kursieren unzählige Ernährungstipps.

In dieser Fit mit 40 Podcast-Folge schauen uns an, was die Wissenschaft tatsächlich empfiehlt!

Du erfährst:

✨ Wie viel Protein für deinen Körper wichtig ist
✨ Wie viele Kohlenhydrate dein Körper täglich braucht
✨ Wie viele gesunde Fette  sinnvoll sind

Wenn du aufhören möchtest zu rätseln und endlich verstehen willst, was dein Körper wirklich braucht, dann ist diese Folge genau für dich.

Von Herzen,
Deine Daniela 💜

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Vielen Dank fürs Zuhören! 

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Ich wünsche mir von Herzen, dass diese Kurse der Beginn einer ganz neuen Beziehung zu deinem Körper werden.

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Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du den Fit mit 40 Podcast abonnierst. 

Damit hilfst du mir, dass noch mehr Frauen lernen, ihren Körper zu verstehen und die Wechseljahre voller Energie und Lebensfreude zu erleben.

🎧 Kennst du eine Frau, die genau das auch hören sollte? Dann teile die Folge mit und verändere ihr Leben! 🩷

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

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