Hogyan legyek asszertív? | 15 perc pszichológia

Én csak elmondtam, mit érzek!” – ismerős ez a mondat, miután egy beszélgetés veszekedésbe torkollt?

Sokan használják helytelenül az énüzeneteket: bántó, hatásértő, kioktató megjegyzéseket tesznek, miközben meggyőződésük, hogy csak szerették volna az igényeiket kifejezni.

A 15 perc pszichológia legújabb epizódjában segítünk rendet tenni az asszertív kommunikáció körül: az asszertivitás ugyanis egy gyakran félreértett, és nem is velünk született képesség, hanem egy tanulható eszköz. Ha eddig nem ment ösztönösen, ez a videó segít abban, hogy hatékonyabban és tudatosabban képviseld magad a mindennapokban, és megmutatja, hogyan kerülheted el azokat a tipikus hibákat, amikkel akaratlanul is megbántod a másikat.

INGYENES PDF: A videóhoz készítettünk egy digitális kisokost az asszertív kommunikációról.Töltsd le ingyenesen itt: https://klub.knapekeva.hu/asszertiv-kommunikacio-kisokos/

#asszertivitás #önismeret #kommunikáció #énüzenet #pszichológia #15percpszichológia #KnapekÉva #konfliktuskezelés #határhúzás #önfejlesztés #asszertívkommunikáció