Apaga las noticias, enciende tu paz

¿Qué es lo primero que haces cuando te despiertas? Si tu respuesta es "reviso el celular", hoy te tengo una pregunta incómoda: ¿quién está decidiendo cómo te vas a sentir el resto del día… tú, o las noticias?

En esta Dosis Diaria repites conmigo 5 reglas para proteger tu paz:

1. Tus primeros 30 minutos son tuyos.
2. Infórmate, pero no te intoxiques.
3. Tu energía va a lo que sí puedes controlar.
4. Cambia el scroll por una acción.
5. Elige qué entra a tu mente.

Las noticias te dicen lo que pasa afuera. Tú decides lo que pasa adentro.

No es suerte, es estrategia.

Con Alejandro Andueza.

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