L'ANSIA spiegata in 5 minuti

Stiamo tremendamente male perché domani abbiamo un colloquio importante, non riusciamo a dormire, a mangiare, a fare nulla. Sono ore che ci sentiamo tremendamente agitati: l'ansia ha preso il controllo della nostra vita. Ma che cos'è esattamente l'ansia? 

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è l’ansia, perché tende ad anticipare gli eventi e come si manifesta nei pensieri, nel corpo e nei comportamenti. Parliamo della differenza tra ansia e paura, di quando l’ansia ci aiuta a prepararci e di quando comincia a limitare la nostra vita quotidiana.

Per approfondire, ascolta anche l’episodio 721: «ANSIA: Cos’è, perché esiste, quando diventa un problema e come gestirla».

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