L'Invalidazione Emotiva spiegata in 5 minuti

Proviamo ad aprirci su qualcosa che ci fa stare molto male ma l'altra persona sminuisce continuamente la nostra sofferenza dicendoci che sitiamo esagerando. Quella persona sta invalidando le nostre emozioni e il dolore che stiamo provando.

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è l’invalidazione emotiva e perché anche una rassicurazione ben intenzionata può farci sentire sminuiti. Parliamo di emozioni negate, del giudizio che possiamo rivolgere verso noi stessi e della differenza tra riconoscere un sentimento, condividere un’interpretazione e giustificare un comportamento.

Per approfondire, puoi ascoltare anche l’episodio 790: “Che cosa provano a dirci le emozioni negative?”.

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