In questo episodio parlo con
Marzia Guerzoni, chinesiologa e personal trainer specializzata in lipedema e linfedema, di un tema che tocca tantissime donne: il rapporto tra corpo, movimento e cibo.
Insieme scardiniamo l'idea dello sport come punizione per quello che si è mangiato, per riscoprirlo come alleato del benessere e dell'ascolto di sé.
Una conversazione su autostima, accettazione del corpo e come costruire un movimento gentile, sostenibile, libero dal senso di colpa.
👉 Sito di Marzia:
www.marziaguerzoni.com📸 Instagram di Marzia: @37.zerofitness
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