📝 本集節目簡介
有些時候，人生最困難的不是選擇，而是「害怕失去」。
本集從一滴溫暖的黑胡椒精油開始，聊聊當我們站在人生十字路口時，為什麼大腦會放大恐懼。
透過三個故事——放棄穩定工作的喜劇演員、為了孩子健康而忍痛割捨的母親、用青春換取經濟安全的女孩，一起思考失去與獲得之間的關係。
結合心理學「損失規避」理論，你會發現：那些曾經讓你心痛的失去，其實可能正是生命轉變的痕跡。
🔎 本集三個必聽重點
黑胡椒精油的象徵：在寒冷時刻帶來溫暖與聚焦，幫助我們重新連結身心。
三個真實故事的啟發：失去穩定、失去陪伴、失去青春，但背後也藏著不同的獲得。
心理學「損失規避」：大腦會放大失去的痛苦，其實只是防禦機制，而不是人生真的失敗。
⏳ 本集時間軸
1:14 ｜本週精油：黑胡椒
2:02 ｜ 本週主題：失去與獲得
2:12 ｜ 故事一：靈魂的氧氣：＃315
3:10 ｜ 故事二：母愛的割捨：陽光女子合唱團
4:15 ｜ 故事三：我在億萬豪宅當保母
5:50 ｜ 回想自己過去四年的「失去」
9:38 ｜ 損失規避：失去的痛苦，是「獲得」快樂的兩倍
10:35｜ 發現不舒服時，先區分是事實還是觀點
12:19｜ 失去並不是終點，而是獲得的痕跡
13:30｜ 行動練習：如果我不再害怕失去那個『舊的標籤』，我現在最想擁有的『新體驗』，會是什麼？
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