EP.319｜中齡女子也要注意肌力！3方法讓你輕鬆在家訓練 ft.復健科陳昭本醫師

美學診聊室｜醫學美容 × 健康保養 · 2026年1月19日 · 20:29

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🧼 上半身肌力不足的警訊有？ 🧼 練肌肉怕太壯？容易受傷？ 🧼 推薦居家運動！在家練習上半身肌肉！ 🧼 肌肉在休息時成長？怎麼判斷休息夠不夠？【🥼美學診聊大來賓｜陳昭本醫師】現任臺北醫學大學雙和醫院主治醫師專長增生治療、運動醫學、疼痛治療、復健醫療、再生修復、PRP治療 🌹醫師官網｜陳昭本醫師｜https://reurl.cc/VmQKGQ 🌹醫師社群｜陳昭本醫師｜https://www.facebook.com/dr.fit66# 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫師皮膚科的健康美學粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang 🌷 雅丰診所粉絲專頁｜https://www.facebook.com/aphroclinic Produced by 雅丰診所本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn