EP.343｜難入睡、睡得淺、半夜總是醒？從中醫角度解析失眠原因，教你日常助眠法！ ft.解佩芬中醫師

🧼 睡不著、睡不深、半夜一直醒，中醫怎麼看三種不同的失眠？ 🧼 想太多、吃太多、玩太多，哪些生活習慣正在影響睡眠？ 🧼 明明很累卻睡不著？如何透過中醫調理與日常飲食改善？ 🧼 睡前按壓頭部這幾個位置，幫助身體放鬆、更快入睡！ 【🥼美學診聊大來賓｜解佩芬醫師】 雅丰唯心中醫新竹院所 院長 專長 漢方美容、中醫藥減重、婦科調理 🌹 醫師粉絲專頁｜解佩芬 中醫師。診間聊聊｜https://reurl.cc/zOZ6zk 【About 美學診聊室】  🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang 🌷 雅丰診所粉絲專頁｜https://www.facebook.com/aphroclinic Produced by 雅丰診所 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn