EP.338｜側睡、仰睡、趴睡哪個好？睡醒腰痠背痛，不只是睡姿的問題！ ft.胡逸惟物理治療師

美學診聊室｜醫學美容 × 健康保養 · 2026年6月22日 · 20:07

在 Podli 应用中收听 🎧

关注你喜爱的播客，离线收听，在车内通过 CarPlay 和 Android Auto 播放，并始终从上次停下的地方继续。免费试用。

🧼 以為是睡姿害我痛，但身體早就在求救！ 🧼 側睡、仰睡、趴睡，到底哪種睡姿比較好？ 🧼 枕頭選太高，竟然會讓頸椎椎間盤突出？ 🧼 睡前兩個動作，幫助脊椎放鬆，一覺睡到天亮！【🥼美學診聊大來賓｜胡逸惟物理治療師】奇癒物理治療所院長專長美式專業徒手物理治療、理學測試檢查、理學診斷 🌹 醫師粉絲專頁｜物理治療師胡逸惟 Kiwi Hu｜https://utm.to/976fb8 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫師皮膚科的健康美學粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang 🌷 雅丰診所粉絲專頁｜https://www.facebook.com/aphroclinic Produced by 雅丰診所本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn