„Да поговорим“ е безплатен и независим подкаст за психология и психично здраве. Създаден от Ирена Лазарова с идеята да прави психологическото знание по-достъпно и да бъде опора и източник на разбиране за хора, които нямат възможност или достъп до терапия.Тук обсъждаме трудни теми на разбираем и достъпен език. Без спонсори, без платено съдържание и без претенцията да заменяме терапията. Просто място, в което можем да говорим за психиката, отношенията и човешкия опит по начин, който да е полезен и да достига до повече хора.Водещи са Ирена Лазарова (психолог и психотерапевт) и Соня Борисова (холистичен нутриционист) с холистичен подход на работа.
Слушай в приложението Podli 🎧
Следвай любимите си подкасти, слушай офлайн и в колата с CarPlay и Android Auto и винаги продължавай оттам, докъдето си стигнал. Изпробвай безплатно.
25.09.2026 г. · 1:01:25
В този епизод на подкаста "Да поговорим" анализираме за предразсъдъците. Как се формират, подхранват и ни подкрепят да бъдем тесногръди? Кои са най-разпространените предразсдъци…
18.08.2026 г. · 1:11:23
В този епизод говорим за себестойността и самооценката и за разликата между това да знаеш какво можеш и да усещаш, че имаш стойност независимо от това, което правиш. Тръгваме от…
6.07.2026 г. · 51:49
Защо търсим потвърждение от другите? Защо критиката боли непропорционално? Защо понякога се свиваме точно тогава, когато сме най-близо до себе си? В първия епизод на Сезон 5…
6.07.2026 г. · 1:36
Сезон 5 на „Да поговорим" е тук. Тази година говорим за четири теми, които всеки от нас познава - може би повече, отколкото си признава: увереност, себестойност, валидация и…
5.04.2026 г. · 38:09
В този епизод говорим по тема, от която се плашим. Заобикаляме я, омаловажаваме я, отлагаме я. И това е темата за смъртта. Парадоксално, защото единственото сигурно нещо в…
26.12.2025 г. · 51:19
В този епизод говорим за нагласата на жертва и как това пречи да изживеем пълноценно житейския си път. Гледаме на темата не през призмата на “позитивното мислене“. Говорим за…
20.10.2025 г. · 54:56
В този епизод изследваме темата за авторитетите - външните и вътрешни гласове, които ни ръководят, ограничават или освобождават. Има ли разлика между авторитарност и…
20.09.2025 г. · 1:08:24
В този епизод говорим за сложните отношения между братя и сестри - от ревността и съперничеството до твърде силните връзки и нарушените граници. Защо отношенията между сиблингите…
12.05.2025 г. · 53:20
Един разговор отвъд морализаторството. В този епизод говорим за една от най-чувствителните и често табу теми - изневярата. Какво всъщност означава тя? Какви нужди, липси или…
24.03.2025 г. · 1:07:44
В този епизод изследваме темата за раздялата в различни аспекти на живота – с духовните учители, с партньорите, с приятелите и най-вече - с нашите собствени модели на мислене. Ще…
4.03.2025 г. · 1:02:13
В този епизод говорим за взаимоотношенията през призмата на сексуалността – не просто като инстинкт, а като форма на себеизразяване, творчество и език на интимността. Въпреки че…
2.02.2025 г. · 1:11:20
В епизода "За партньорските взаимоотношения" говорим за обстоятелствата, които разклащат баланса в една връзка, за това как пренасяме детските адаптации в конфликтите с…
2.02.2025 г. · 1:40
С този кратък анонс слагаме началото на Сезон 4 на подкаста "Да поговорим". Темата, върху която ще се фокусираме, са взаимоотношенията. Човешките взаимоотношения са сложни.…
1.08.2024 г. · 1:00:40
В този епизод гостува Елица Великова, с която говорим за симптомите и болестите през призмата на семейните констелации. Как заболяванията се свързват със семейната ни система?…
29.06.2024 г. · 56:29
В този епизод говорим за кожата и връзката ѝ с нашата психика. Като най-големия орган в човешкото тяло, кожата непрекъснато ни дава информация за взаимодействието ни с външната…
22.04.2024 г. · 41:03
В този епизод говорим за инсулиновата резистентност и психосоматиката, свързана с нея. Откъде идва коренът на проблема? Какви са емоциите, вярванията и моделите в живота, които…
1.04.2024 г. · 49:29
В този епизод говорим за репродуктивност. На какво да обърнем внимание, ако сме взели решението да станем родители? Защо се подценява важността на мъжкото здраве и ролята на…
26.02.2024 г. · 50:20
В този епизод говорим за щитовидната жлеза - за най-често срещаните състояния, свързани с нея, дали се влияе от емоциите ни, начина ни на живот или храната, която консумираме?…
13.02.2024 г. · 1:03:23
В този епизод разговаряме за емоциите срам и вина. По какво се различават и с какво са свързани? Защо ги изпитваме? Какви са психосоматичните им прояви? Какво е неправилна и вина…
21.01.2024 г. · 1:03:53
В този епизод говорим за страха от различни гледни точки - страх по време на бременност, възпитание със страх, психосоматични прояви на страха и клинични състояния, базирани на…
6.01.2024 г. · 1:03:17
В този епизод говорим за гнева в различните му нюанси и проявления. Научете повече за последиците от потиснатия гняв и психосоматичните симптоми. Каква е разликата между гняв и…
20.12.2023 г. · 1:02:43
В този епизод говорим за анорексия и по-конкретно за предпоставките, които се свързват с това състояние. От пренаталния етап и отношението, което майката има към храната, през…
17.12.2023 г. · 5:24
С този кратък анонс слагаме началото на Сезон 3 на подкаста "Да поговорим". Ководещ този сезон е Соня Борисова (холистичен нутриционист), а фокус е психосоматиката.…
26.09.2023 г. · 1:07:52
В този епизод с Елица Великова говорим за метода семейни констелации. Как носим неразрешените ситуации на хората от нашия род и в настоящето си? Какво означава лоялност и кои са…
4.09.2023 г. · 42:21
В този епизод говорим за burnout. Кои са предпоставките за това да прегаряме? По какъв начин burnout-ът е свързан с темата за границите и това как разпределяме енергията си?…
15.08.2023 г. · 1:05:08
В този епизод говорим за помощта. Какво означава да помагаме? Очакваме ли реципрочност, когато го правим? Чувстваме ли се разочаровани, когато не получаваме благодарност? Умеем…
25.06.2023 г. · 1:14:56
В този епизод говорим за терапията. Какво е терапия и какво не е? Как протича първата сесия? Колко дълго продължава терапията и кога приключва? Може ли приятели да ходят при един…
3.06.2023 г. · 48:13
В този епизод говорим за парите. Как начинът, по който пестим и харчим, се свързва с умението ни да поставяме граници и със самооценката ни? Защо парите не са самоцел, а…
1.04.2023 г. · 55:12
В този извънреден епизод, посветен на Деня на шегата, говорим за едни от най-популярните чалга текстове през 90-те години. Какви са били основните послания в тях? Какви ценности…
23.03.2023 г. · 1:01:14
В този епизод говорим за страховете, които ни спират да реализираме идеите си. Какво е самосаботаж и по какъв начин е свързан с ниската самооценка? Последвайте ни в Instagram -…
13.02.2023 г. · 1:08:22
В този епизод говорим за емоционално незрелите родители. Какво е емоционална зрялост? Кои родители са емоционално незрели? Как се отразява на личностостта и на партньорските ни…
30.01.2023 г. · 1:08:51
Говорим си за очакванията. Какво са очакванията от гледна точка на психологията? Защо се разочароваме? Може ли да нямаме очаквания? Длъжен ли ни е някой за нещо? Къде е личната…
3.11.2022 г. · 52:02
В този епизод с Елица Великова говорим за вътрешното дете и за способността да се свържем с творческия си заряд. Кой е този аспект от нас и как да се свържем отново с него? Как…
14.10.2022 г. · 1:17:36
В този епизод си говорим за границите. Какво значи да поставяме граници и защо понякога това е трудно? Какви са видовете граници? Как да отстояваме собствените си и как да…
24.09.2022 г. · 48:43
В този епизод си говорим за проекциите, за идеализирането и за сенчестата страна на личността. Какво значи да проектираме себе си върху другиго и какво да правим, ако някой много…
25.08.2022 г. · 52:46
В този епизод говорим за стиловете на привързване и теорията на Болби. Как се формира привързаността, кой е нашият стил и как да го разпознаем във взаимоотношенията ни?…
6.08.2022 г. · 50:45
В този епизод си говорим за диагнозите, които волно или неволно си поставяме. Обсъждаме някои от най-жестоките експерименти с хора, разясняваме как се правят психологическите…
18.07.2022 г. · 1:09:13
В този епизод говорим за психологията, за основните терапевтични направления, за липсата на регулация в България и за това как да си намерим подходящ терапевт. Развенчаваме…
21.06.2022 г. · 54:51
В този епизод си говорим за нарцисизма. Къде е границата между здрав нарцисизъм и патологичен нарцисизъм? Кога се засаждат семенцата на нарцисизма, какви видове има и какво да…
6.06.2022 г. · 46:11
В пилотния ни епизод говорим за новото начало и всички емоции, които носи една промяна. За страховете, които ни спират и за куража да се осмелим. Последвайте ни в Instagram -…
Слушай в приложението Podli 🎧
Следвай любимите си подкасти, слушай офлайн и в колата с CarPlay и Android Auto и винаги продължавай оттам, докъдето си стигнал. Изпробвай безплатно.
Твоят подкаст? Вземи значката на Podli за сайта си
