S. 4 Ep. 44 Parte 2 - Chi sei quando non stai lavorando?
Quando non devi raggiungere un obiettivo, risolvere un problema o essere utile a qualcuno?
Siamo abituati a raccontarci attraverso quello che facciamo: il lavoro, i risultati, le relazioni, i ruoli che ricopriamo. E non c’è niente di sbagliato. Il problema nasce quando smettiamo di considerarli parti della nostra identità e cominciamo a credere che siano tutta la nostra identità.
In questa puntata di La Mindfulness per tutti approfittiamo del rallentamento dell’estate per fare un esperimento un po’ scomodo: togliere, una alla volta, tutte le risposte automatiche alla domanda “Chi sono?”
Parleremo di identità, produttività, bisogno di sentirsi necessari, autostima legata ai risultati, ruoli sociali e di quelle maschere che abbiamo indossato così a lungo da aver iniziato a chiamarle semplicemente “io”.
Fino ad arrivare a una possibilità diversa: forse conoscere se stessi non significa trovare finalmente una definizione perfetta.
Forse significa diventare abbastanza liberi da non averne continuamente bisogno.
E allora prova a immaginare di presentarti senza poter parlare del tuo lavoro, della tua famiglia, dei tuoi successi, dei tuoi problemi, delle tue qualità o dei tuoi difetti.
Sapresti ancora dire chi sei?
Non avere fretta di rispondere.
Forse questa volta la parte interessante…
è proprio quello che rimane quando finiscono le risposte.
🎙️ La Mindfulness per Tutti
Un podcast che unisce mindfulness, psicologia e neuroscienze per aiutarti a vivere con maggiore consapevolezza, un respiro alla volta.
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1 Pause between breaths - EchoMoore
2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic
3 Rain - MildRelaxation
4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger
5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH
6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi
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