S. 4 Ep. 35 - Da quanto tempo la tua mente non si riposa davvero?
Non parlo di dormire.
Parlo di quel momento in cui smette di rincorrere il futuro, di rivivere il passato e di sentirsi responsabile di tutto.
In questa meditazione guidata entrerai in un luogo simbolico e profondamente accogliente: una casa interiore dove esiste una stanza che, forse, avevi dimenticato.
Lì incontrerai la tua mente. Stanca. Silenziosa. Ancora intenta a portare pesi che non le appartengono più.
Attraverso un viaggio fatto di immagini evocative, silenzi e gesti simbolici, la accompagnerai a lasciare andare ciò che la affatica e a ritrovare uno spazio in cui respirare, recuperare e sentirsi finalmente al sicuro.
Questa non è una meditazione per smettere di pensare.
È una meditazione per smettere di pretendere che la tua mente non si stanchi mai.
Perché la mente non ha bisogno di essere riparata.
Ha bisogno di essere ascoltata.
Chiudi gli occhi.
Respira.
E concediti il dono più raro dei nostri tempi:
quello di non dover fare niente.
Solo, finalmente…
riposare.
🎙️ La Mindfulness per Tutti
Un podcast per imparare ad ascoltare la mente, il corpo e quel silenzio che, troppo spesso, dimentichiamo di abitare.
Se questo podcast ti sta dando qualcosa, lascia una ⭐️ e una recensione: per chi crea contenuti è ossigeno puro.
Realizzare un podcast ha dei costi e richiede molto tempo. Se senti che questo progetto merita di continuare a crescere, puoi sostenerlo con una piccola donazione qui:
https://paypal.me/mymindfulnes... Se ti va, vieni anche a trovarmi sugli altri social o scrivimi lì:
https://linktr.ee/chico76rm Music by Pixabay - Thanks to:
1 Pause between breaths - EchoMoore
2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic
3 Rain - MildRelaxation
4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger
5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH
6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi
Qui invece trovi il libro per bambini “Le avventure di Debity e Standypanni”
https://amzn.eu/d/0djDAIj6 Acquistalo ora
