Afl. 135: Als je de hele dag aan eten denkt

In deze podcast vertel ik over een periode in mijn leven, waarin ik de hele dag aan eten dacht. Eten was een obsessie. Wel eten, niet eten. Of misschien eten - en wat dan? En als ik dít wel eet, dan mag ik dát niet. Ik strafte mezelf af als ik me niet aan mijn eigen regels had gehouden. Als ik toch had lopen snaaien. Of als ik een flinke eetbui had gehad. 

Mijn verhaal staat niet op zichzelf. Veel van mijn klanten en volgers herkennen dit, al is ieders verhaal natuurlijk anders. Evengoed: wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat zo’n obsessie ook heel veel tijd en energie kost. Ga maar na: door zoveel met eten bezig te zijn – in gedachten of ook in het eten zelf – is er minder tijd en energie voor andere dingen. En dat merk je vaak pas als je er vanaf bent. Dat gold voor mij ook: ik had ineens “zeeën van tijd”. En zoveel meer energie! Toen pas kon ik weer gaan leven.

Kun je van deze obsessie afkomen? Absoluut! Maar uiteraard doe je dat niet met het zoveelste dieet. Of met voedingsadviezen. Je kunt een probleem niet oplossen met dezelfde denkwijze als waarmee het is ontstaan, zei Einstein ooit. Diëten, eetschema’s, voedingsadviezen en andere ‘tijdelijke trucjes’ maken het probleem alleen maar erger. In mijn programma leer je hoe je hier wél van af kunt komen. Luister de podcast!

Meld je aan voor mijn gratis webinar! Kijk op training-afvallen-en-slank-blijven

Wil je kennismaken en overleggen of mijn programma iets voor jou is, boek dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via kennismakingsgesprek 

Op mijn website vind je meer informatie over mijn programma. Er is een intensief combinatieprogramma: het Slim & Mindsetprogramma. slimenmindsetprogramma

En ik kan je ook individueel begeleiden in een verkort traject individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan. 

Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! ebook-afvallen-zonder-dieet