Afl. 139: Onbewust je overgewicht beschermen

In deze podcast bespreek ik een zelfsabotagemechanisme dat ik regelmatig tegenkom. Natuurlijk, je wilt heel graag afvallen en slank worden. Maar je hebt al zoveel “geprobeerd” dat je er niet meer in gelooft. Voor jou werkt het niet. Jij bent de uitzondering op de regel. En omdat je deze beperkende overtuiging graag wilt blijven vasthouden als rechtvaardiging voor je overgewicht, verdedig je die met hand en tand. Zelfs als je de kans hebt om nu eindelijk wél je felbegeerde doel te bereiken. Je vertelt jezelf een verhaal om jezelf te beschermen.

Dit mechanisme voorkomt dat je überhaupt jezelf toestaat om af te vallen. Het helpt je totaal niet. In mijn rol als mentor is het mijn taak om je hiermee te confronteren. En je hier doorheen te helpen. Zodat dit niet langer nog een obstakel is, en de weg vrij is om wél (of toch) een defintief slank lijf, een gezond BMI en een fijne relatie met eten te krijgen. Luister de podcast!

Wil je kennismaken en overleggen of mijn programma iets voor jou is, boek dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via kennismakingsgesprek 

Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject individuele-begeleidingof een langere, nog intensievere variant daarvan. 

Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! ebook-afvallen-zonder-dieet