10月8日【《天主教教理簡編》第568條：祈禱生活有那些表達方式？】夏主教理Good Morning🍋3分鐘默想

各位兄弟姊妹，今天來到教理簡編第568條，問的是： 「祈禱生活有那些表達方式？」



「基督徒傳統保留了三種表達祈禱生活的主要方式：口禱、默想和心禱。」



簡單來說，口禱就是出聲，是身體的祈禱；默想就是動用頭腦，是理性的祈禱；心禱則是加上感性。感性加上理性，就是整個人，也就是全心。這裏所說的「心」，不是指心臟的心，而是指整個人的意思。詳細的解釋，我們在未來幾天再逐個說明口禱是什麼、默想是什麼、心禱是什麼。「它們有一個共同點：心靈的收斂。」



無論你是口禱、默想還是心禱，都是要收斂心神。收斂心神可以從兩個方向、兩個角度去講：一個是比較負面的說法，就是關門、收斂；關門是把它關起來，因為平時很容易分心。我們說分心走意，意思就是焦點走失了，心就散亂。



有時候會想想那樣，為了很多噪音、很多雜音而影響著自己，心猿意馬，就像野馬一樣跑來跑去、意念紛飛。要關門，關門是難的、不容易的，因為習慣了吵鬧、習慣了聽聲音；關門需要這種功夫，也就是心靈的收斂，不要那麼容易被外面的世界影響。關門不止為了關門，關門是負面一點的做法，為了正面。正面是什麼呢？開門。聽起來很奇怪，不過就是先關後開；關門之後，就要開門。



開門是什麼意思呢？你會積極一點，就是去聆聽天主。我安靜不是為了安靜本身，安靜是為了聽得更清楚天主的聲音，所以要開門。開門的話，我們就會有很多話說，其他是什麼呢？就是舉心向上，或者是心神合一，即是和天主合一。這都是在說心、說整個人，我的方向究竟是什麼？



今天跟大家分享的聖經金句，也是與「口」和讚美有關的聖詠。《聖詠》第51篇這樣說：「我主，求你開啟我的口唇，我要親口宣揚你的光榮。」



這好像是在說口禱，不過他在口禱裏面是什麼呢？都是舉心向上，親口宣揚你的光榮，到最後就是走向天主。真正的祈禱，一定要有這個元素：

「我主，求你開啟我的口唇，我要親口宣揚你的光榮。」──《聖詠》第51篇第17節



《天主教教理簡編》第568條：祈禱生活有那些表達方式？//基督徒傳統保留了三種表達祈禱生活的主要方式：口禱、默想和心禱。它們有一個共同點：心靈的收斂。//



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