146. O QUE EU APRENDI FICANDO QUIETA | Pausa, silêncio e o que só aparece quando paramos de correr | Juliana Goes Podcast

Você sabe a diferença entre parar e desistir?

Eu precisei parar, e por muito tempo, achei que isso dizia algo sobre a minha força.

Neste episódio, eu compartilho com você um dos momentos mais delicados da minha vida: uma perda gestacional vivida em meio a grandes entregas profissionais.  

Foi ali que eu entendi, na prática, que pausar não é fracassar, é recalcular a rota.

Aqui, eu abro reflexões sobre luto, exaustão emocional, autocobrança e inteligência emocional — e como tudo isso impacta nossa clareza, nossas decisões e a forma como a gente se enxerga.

Você vai entender:

• Por que parar também é protagonismo

• Como o cansaço afeta seu cérebro e sua criatividade

• O papel da autocompaixão na sua saúde mental

• E como voltar… sem se abandonar de novo

Se você sente que precisa de uma pausa, mas se culpa por isso…

Talvez você não precise insistir. Talvez precise se escutar.

Aqui está o Maha Mantra, na forma tradicional:

Hare Krishna, Hare Krishna

Krishna Krishna, Hare Hare

Hare Rama, Hare Rama

Rama Rama, Hare Hare