2026.8.31☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度84％気圧1010hPa曇り空の月曜日☆芋黒豆玄米ご飯、素敵なメロンパン、バター醤油ホタテご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🧈バター醤油ホタテご飯🍚再び🥢🍈すごくメロンなパン✨〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

バター醤油ホタテご飯

再び

やっぱり

美味しいわ〜

刺身用の冷食

ホタテ貝柱解凍して

ささっとバター醤油焼き

硬くならないように

ささっとね

で

貝柱だけ取り置いて

ドリップ汁

バター醤油汁と

お酒と塩と昆布入れて

ご飯を炊く

近頃お気に入りの

胚芽押し麦も入れて

炊き上がりに

ねぎ小口切り入れて

少し蒸らして

貝柱とのせつつ

盛り付け

昨日はパリパリ

あおさ海苔トッピング

プチトマトも

いたずらに

ころりん〜♪

おかずは

ゴーヤーチャンプルー

豆腐味噌漬け

らっきょ

あと残り物

なすシシトウ味噌炒め

も

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

メロンパン

選ぶことない

遭遇の機会

あんまりない

メロンパン

全粒粉食パンの

お取り寄せついでに

口コミに惹かれて

オーダーしてみた

クリームメロンパン

ついでに

普通のメロンパンも

クリームの中に

果肉も入ってた

すごくメロン！

クリームメロンパン

こんなにメロン感じる

メロンパンもあるんだなぁ〜

クリーム入ってない方は

普通のメロンパン

美味しいけど

メロンぽくはないやつ

ふふふ🤭楽し〜♪

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温24°C湿度84％気圧1010hPa

曇り空の月曜日

八月終わるね〜

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・芋豆玄米ご飯

〜前日作黒豆玄米ご飯、蒸しさつまいも

・味噌汁

〜水、煮干し、昆布、伊豆味噌、茹でオクラ

・バターコーンエッグ

〜バター、茹でとうもろこし、ほうれん草（冷食）、玉子（天城農園）／プチトマト

・ゼリー＆ヨーグルト

〜速攻元気（GABA＋ Meiji）、ヨーグルト、シナモン、スペアミント

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

　　　　🍠

　　　　🌽

　　　　🥬

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・メロンパン

〜メロンパン、クリームメロンパン（木村屋聰本店）

・バジルチーズサンド

〜全粒粉食パン（木村屋聰本店）、マヨネーズ、バジル、チーズ

　　　　☕️

　　　　🥪

　　　　🍈

◇夜　

・バター醤油ホタテご飯

〜水、純米酒、塩、昆布、バター醤油、銀河のしずく無洗米、胚芽押し麦、ホタテ（冷食）、ねぎ／あおさ海苔、プチトマト

・ゴーヤーチャンプルー

〜キャベツ、玉ねぎ、凍豚肉玉ねぎ塩麹漬け、人参、ゴーヤー、玉子（味醂）、塩、マジカルスパイス、ブラックペッパー、ウスターソースなど

・豆腐味噌漬け

〜豆腐、赤味噌／青紫蘇

・なすシシトウ味噌炒め

〜油、なす、シシトウ、赤味噌、味醂、粗糖／すり胡麻

・らっきょ

〜らっきょ、純米酢、粗糖、赤唐辛子

・ぶんぶく茶

　　　　🍚

　　　　🍆

　　　　🌿

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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