166. Je cyclus de baas – stop met snaaien

Zowel rondom je ovulatie, als je menstruatie; de trek is niet te stillen. Je kunt de hele maand je best doen. Netjes eten, goed bewegen… Maar alles wat je bent afgevallen, vreet je er in een week tijd weer bij.

Waarom heb je zo’n verschrikkelijke trek? Hoe ga je om met die hormonen? Wat zijn de adviezen die ik al 100+ vrouwen heb gegeven in m’n coaching?

Klik hier voor info over het coachingstraject  

Of meld je hier aan voor m’n gratis masterclass

Doe me een groot plezier, en deel de Gezond en Fitcast met je vriendinnen, collega’s, je buurvrouw, en haar kat. De enige manier voor de Gezond en Fitcast om te blijven groeien, is als jij hem blijft delen met mensen voor wie het ook waardevol is.

Volg me op Instagram

Abonneer je op YouTube