10. Jojodiëten

De Gezond en Fitcast · 29 jul 2025 · 18:21

0:0018:21

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

In deze aflevering:

- Waarom jojo-diëten je lijf, zelfvertrouwen en gezondheid kapotmaken

- De rol van genetische aanleg en waarom dit vaak wordt overdreven

- Hoe crashdiëten je metabolisme en spiermassa permanent beïnvloeden

- De psychologische valkuilen achter elke mislukte afvalpoging

- Hoe je stopt met jojo’en en eindelijk duurzaam resultaat behaalt

No More Jojo met Joeri, 20 weken coaching.