168. Ik ga 10 kilo afvallen

Zou het me lukken om 10 kilo af te vallen, denk je?

Afvallen is een kwestie van weten welke vaardigheden je nodig hebt, en deze vaardigheden ontwikkelen. Van dieetovertuigingen aanpakken, tot een praktisch stukje planning. Ik neem je deze aflevering mee in de basis vaardigheden, en de specifieke vaardigheden op basis van jouw persoonlijkheid.

Klik hier voor info over het coachingstraject

Of meld je hier aan voor m’n gratis masterclass

Doe me een groot plezier, en deel de Gezond en Fitcast met je vriendinnen, collega’s, je buurvrouw, en haar kat. De enige manier voor de Gezond en Fitcast om te blijven groeien, is als jij hem blijft delen met mensen voor wie het ook waardevol is.

Volg me op Instagram

Abonneer je op YouTube