Cinco coisas caras no autoconhecimento que valem o investimento

Autoconhecimento tem um preço.

E nem sempre ele chega no cartão de crédito.

Passar a dizer “não” irá te custar descobrir que algumas pessoas só gostavam do seu “sim”.

Parar de viver preocupado com o que os outros vão pensar, pode te custar a presença algumas pessoas que irão se afastar.

Deixar de ser a boa menina ou o bom menino que agrada todos para receber amor, aprovação ou evitar conflitos, pode custar ser o “vilão” ou a “vilã” na vida de alguém.

Fazer terapia, além do valor financeiro, irá custar encarar partes suas que seria bem mais confortável continuar ignorando.

E talvez o mais caro:

Para ter a paz que você tanto deseja, vai custar abrir mão da necessidade de ter razão o tempo todo.

Nosso cérebro aprende comportamentos que trazem segurança, aceitação ou alívio. Por isso, abandonar um padrão antigo pode causar desconforto, mesmo quando ele já não faz bem.

Autodomínio não é controlar tudo o que você sente.

É perceber o que sente sem deixar que toda emoção decida por você.

É justamente esse caminho que ensino no Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor: princípios de autodomínio para reconhecer padrões reativos, diminuir a dependência emocional e construir relacionamentos mais saudáveis.

Porque algumas mudanças parecem caras no começo.

Mas quanto está custando continuar nesse sofrimento emocional?

Me conta nos comentários: qual foi o preço mais alto que o seu autoconhecimento já te cobrou?

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011