Как похудеть, если не хочешь ходить в зал? Фитнес-тренер Александр Перхулов

Нужно ли всем заниматься бегом? Сколько раз ходить в зал? За какой период времени можно похудеть?

О том, как не раскачаться по глупости, а заниматься фитнесом для умных, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ведущий Игорь Кун поговорил с фитнес-тренером Александром Перхуловым.

Также обсудили тренировки для здоровья, минимальную активность и мотивацию.

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Александр Перхулов https://www.youtube.com/@perhulov

===

Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

Castbox https://clck.ru/ehgtZ

===

Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru